クエン酸は、柑橘類などに含まれる酸味成分で、疲労回復・ミネラル吸収促進などの健康効果が期待できます。また、尿酸の体外排出を促すことで、痛風(高尿酸血症)の予防・緩和にも役立つといわれています。今回は、クエン酸の効果についてのクイズです。
クエン酸の効果クイズ
問題
クエン酸の疲労回復効果は、クエン酸回路によるものです。クエン酸回路とは、人間の細胞の中にあるミトコンドリアが、摂取した食べ物を酵素やビタミンで分解する過程の中でエネルギーを生み出す仕組みのことをいいます。
問題:
スポーツなどによる疲労を回復させるためには、クエン酸と同時に分岐アミノ酸をとることが推奨されています。分岐アミノ酸の略称は、次のうちどれでしょうか?
1.AMBC
2.NCAA
3.BCCA
4.BCAA
[解答・解説は次ページで]
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