うどん雑学クイズ ダイエット中のうどん#9

うどんは炭水化物なので、ダイエット中にとると良くないのではと考えている人もいるかもしれませんが、適量であれば、うどんは運動におすすめできる食材です。今回は、ダイエット中のうどんと運動についてのクイズです。

ダイエット中のうどんクイズ#9 うどんと運動

問題

うどんは消化・吸収しやすいため、運動のエネルギー源として素早く使用することができます。また、筋肥大には炭水化物が必要になるため、運動後に適量のうどんをとることで、筋肉量を増やすことにも役立つ可能性があります。

問題：
次のうち、筋肉を増やすことを目的にしたときにおすすめのトッピングは、どれでしょうか？

ａ．油揚げ
ｂ．海老天
ｃ．鶏むね肉
ｄ．コロッケ

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