夏バテのときや野菜不足を補いたいときには、サラダうどんが役立ちます。ただ、ダイエット中は、カロリー量や食べる量が気になりますよね。今回は、サラダうどんとダイエットについてのクイズです。
ダイエット中のうどんクイズ#7 サラダうどん
問題
サラダうどんとは、「三国一」が元祖といわれている、野菜たっぷりの冷製うどんです。さっぱりしているので夏バテやダイエットで疲れた胃腸でも無理なく食べられ、不足しやすい食物繊維とビタミン類もきちんととれます。
問題：
次のうち、ダイエットでサラダうどんを食べるときの注意点として、間違っているものはどれでしょうか？
ａ．ドレッシングのカロリーにも注意する
ｂ．たんぱく質が豊富な食材をトッピングする
ｃ．うどんは1食2玉までOK
ｄ．低糖質麺を使っても良い
うどんなどの麺類は、ただでさえ食が進むので食べ過ぎ注意。さっぱりしてサラダうどんは、さらに注意が必要ですね。
［解答・解説は次ページで］
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