うどんは手軽に作れますし、冷凍うどんのようにストックしやすいうどんもあります。コンビニや宅配などにもあるので、どんなときでも献立に取り入れやすいです。今回は、ダイエット中に気をつけたい、うどんのカロリーについてのクイズです。
ダイエット中のうどんクイズ#1 うどんのカロリー
問題
うどんは消化が良く、アレンジしやすいので、毎日の献立に大活躍する食材ですね。でも、ダイエット中には少しカロリーが気になるという人もいるのではないでしょうか？
問題：
うどん1玉（麺のみ）と、同じくらいのカロリーのものは、次のうちどれでしょうか？
ａ．ご飯1杯
ｂ．ショートケーキ1切れ
ｃ．ナポリタン1食分
ｄ．コンビニおにぎり2個
おにぎり2個、3個はペロリという人もいるかと思いますが、ダイエット中には注意が必要です。
［解答・解説は次ページで］
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